今年の春先から

朝起きたらまず白湯を一杯飲む

という生活を続けてきました。

 

朝一番に飲む白湯は胃腸にしみわたります。

それがなんとも言えず気持ちよく

三日坊主の私が続けることができました。

 

鍼灸師だけど便秘、胃痛、手足の冷えが

長年の悩みでして

 

特に夏場はけっこうな頻度で胃痛が続くのが

毎年つらかったのです

 

それがなんと！

今年の夏はほとんど胃痛無しで過ごせました

 

手足の冷えもよくなってるし、

私にしてはお通じもいいように思われます。

 

 

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胃腸を整えるって大事です！！

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それぞれの症状にお薬やサプリを飲むのも

ありだけど

まずは土台を作るとプラスαのお薬等も

より効果を発揮できると思います。

 

アトピーでお悩みの方はもちろん

 

胃腸を整えたい、強くしたいと思っている

そこのあなた！！

 

とりあえず毎朝、一杯の白湯生活を

はじめてみませんか？

 

以上、鍼灸師のおすすめ養生でした

 

 

鍼灸師　桑野