11月も半ば、朝晩冷え込むようになってきました

先日、ＰＴＡがらみで参加要請のあった講演会にいってきました。

「子どもの見せるサインに親としてどう向き合うか」

講師は臨床心理士　ヴィヒャルト　千佳こ先生でした。

期待半分でいった講演会、、、といったら失礼なのですが

でもこれがとてもよかったです！！

子どもが帰ってきたら真っ先に名前を呼んで「おかえり！」って

言いたくなりました。

とてもよかったので簡単ですがまとめてみました。

子どもの出すサインって？

それは「いつもと違う」ということ。

でもいつもはどんな子か知らないと気がつけないですよね。

子どもはどんな時にサインを出すの？

良くも悪くもストレスを受けたとき。

そのことに対して言語化できるかどうか？

できない時→行動化するタイプ

　　　　　→身体化するタイプ

そのサインにどう向き合うの？

何か事が起こった時すぐ芽生える感情をプライマリーエモーション

悲しいとか辛いとか悔しいとか、マイナスだけどまだ弱い感情

弱いマイナス、、、でもこれがこのまま放置されてしまうと

次に芽生える感情はセカンダリーエモーション

これは怒り。強い怒り。

この怒りが外に向いたら・・・他人や物にぶつける

では怒りが内に向かったら・・・抑圧、蓄積され心身の不調となる

ある朝、混んだ電車で足を踏まれたら？

痛い・・・

気づかずずっと踏まれ続けたら？

何で踏み続けるのよっ　怒り・・・

もしくは私この人に何かした？私が悪いの？　抑圧・・・

でも、もし、最初の痛い！で「ごめんなさい。大丈夫でしたか？」って

言われたら「いえいえ、大丈夫です」ってなりますよね。

これこそがプライマリーエモーションでの支援。

この時適切な支援があるとセカンダリーエモーションには

いかなくすむのです。

この辺りは鍼灸治療にも通じるように思います。

心身の不調も早めに対処できたら早く良くなるし

まだ大丈夫、大丈夫と放置しておいたら

病名がつくほど悪化して長期戦になってしまう

心のサイン、体のサイン

どちらも見逃さないように耳を傾けてみたいと思います

鍼灸師　桑野