こんにちは　みどり鍼灸院です。

お盆も過ぎ朝晩は涼しさを感じる季節になりました。

やっと暑い夏が終わって嬉しい！と思っている皆様

ご注意ください

夏の疲れがどーっと溢れ出す季節到来です。

なんとなくだるい

身体が重い

むくみやすい

夜の寝つきが悪い

肩がこる

疲れがとれない

胃が不調

等々・・・

思い当る症状はありませんか？

これ全部、自律神経の危険信号

ずばり　夏バテ　です

猛暑を乗りきった今の時期、自律神経はかなり疲弊しています。

涼しくなってこれ幸いと動き回るのは

ちょっと一休み

早く帰ってゆっくりお風呂に入って十分な睡眠をとる

たったこれだけのこと・・・だけど意識して取り組んでみてください。

体が楽になりますよ～

鍼灸師　桑野